深蹲可以瘦腿吗

他曾执军旗见证封狼居胥，曾握马槊驭重骑大破邙山，曾提陌刀与同袍横扫叛军，他亦愿追随直捣黄龙，痛击倭寇，护国疆域……　　二十出头的李穆，意外获得战场体验系统，从此奔走在古代战场，以小人物的视角领略将帅的雄才伟略，热血沙场，也见证他们的兴衰败亡，扼腕叹息。　　李穆拼尽全力希望能做出改变，但回头来，本以为终究只是一个过场，却没想到自己已经卷入了一个致命的轮回。　　故事篇幅：【护国全】【拓疆土】【定江山】　　当前世界：西汉元狩四年漠北战场——霍去病 北齐河清三年邙山战场——高...