心理不健康怎么自我调节

窗外来回踱步的医生。摄像机中蹲在墙角的女人。隐藏在黑暗中的影子。我叫李恒，我和发小误入了全是妖魔鬼怪的轮回世界。这次事件是郊区的别墅吗，应该不是很难吧。....“此刻的李恒和张宏宇只想去二楼，见识一下传说中那个女人的真面目。”....怎么又来了，我不想去啊，我干嘛主动去找鬼玩啊。恶鬼，诅咒，邪神，这些我都能想办法，但谁能告诉我，为什么我进入的轮回世界有旁白？...