仰卧抬腿的正确做法图示

一个武侠世界，有内力有外功。却突然被一股神秘的力量搅乱。能量散飞世界各地，一个个异人现世。江湖风云变幻，康王世子入局，一路相遇红颜，结交兄弟。异人初露锋芒，常人不敢招惹，本世子还怕你不成？什么火拳冰弹，什么虎豹蛇鹰，凭这金刚不坏之身，你能动我一根毫毛？吃我一掌再说！什么？你会点石成金？你听错了，我是说吃熊掌喝烧酒。好兄弟，这顿我请了！...