怎样加强腰部力量的锻炼

陈露无意之中穿越到了一本刚看完的小说之中，而且还是穿到了恶毒女配的身上。来不及怨天尤人，便开始一路逃亡，在这一路逃亡之中，竟然发现了很多书中从未提及的事情。牵一发而动全身，一点点细微的变化，让陈露背离原书，越走越远。陈露一脸懵逼的看着眼前之人：原书女主，你的人设怎么崩了？...