做什么运动对颈椎好

假日回家，宓芳整理仓房的时候，因为一场意外让爷爷留下的山海经掉进了水盆，随后神奇的一幕发生了，掉入水中的山海经被突然出现的五十弦捞起，对方自称是山海界的守门人之一，并且告诉宓芳这本山海经是山海界的大门之一，因为浸水模糊了许多文字，导致门的力量减弱，有许多妖怪逃了出来。而这一切则是宓芳的责任，他要负责收复那些逃出来的妖怪，将他们重新送回山海界中.........