怎么减大腿上的肉最快最有效

一觉醒来，陆行舟就成了大周朝开国武圣，逆天观的太上长老，而身为穿越者，陆行舟很快就发现，自家的门派似乎有点不对劲。掌门是个重生者，大长老是个轮回者，首席真传前两天刚被打成废柴，门下弟子最近总是聚在一起讨论什么游戏终于开服了.........掌门裴寻真：“重生一世，这次我一定要力挽狂澜，拯救逆天观！”大长老安月瑶：“游历诸天万界，这次回归，我必然要登顶巅峰！”首席真传岳晚成：“三十年河东三十年河西，莫欺少年穷！”门下诸弟子：“求组队，刷隔壁药王寺的武僧BOSS！不要练混元功的！”陆行舟：“............