只练悬垂举腿能练出腹肌吗

博人传　　博人：我爸是火影，我爷爷是火影，我爷爷师父的老师是火影，我爸师父的老婆是火影，我爸师父的老婆她祖父和叔公都是火影，我爸的老师也是火影，我全家都是火影！　　鹿代：我们能不说火影吗？　　博人：六道仙人是我哥　　鹿代：...我们还是说说火影吧　　博人：我全家都是火影！　　鹿代：……　　这是一个小时候不小心解开了封印，导致九尾当爸，水门当妈的鸣人的故事。　　企鹅群：223685218　　新书已经发布，书名：为美好的异世献上科学，欢迎品尝...