失眠睡不着有什么好的方法解决

（新书——斗罗之冰灵之恋）（强烈推荐，不舔唐三，安心食用）一脸茫然来到斗罗的筱寒，得到诸天系统，一心想着成神，变得更强，回到自己的世界，却不知，他的身份，注定了他不平凡的一生，在斗罗，他，有了自己一生的执念，心，永不变，一切从斗罗开始！（新人，有不好请提醒，深爱斗罗）...