腰不好怎么锻炼比较好

本书是一本努力让剧情合理不流水账的无敌文。　　神秘病毒爆发，地球迎来大浩劫时代，也为人类开启了无限进化之路！　　可以一拳解决任何敌人的主角，本来在城市废墟中过着隐居生活。　　一不小心卷入了世界的中心，一不小心就遭遇了宇宙文明。　　一拳轰爆地球算什么，既然都无敌了那么征程当然是星辰大海嘛！　　活了亿万纪元的宇宙之主又如何？宇宙中的一切生灵，都是我的猎物！　　所以，这是一个无敌主角吊打全宇宙的故事，让人对反派生出无限同情。　　交流群：558067640...