十大最佳腰部训练动作

秋玥儿意识清醒，迷迷糊糊醒来，头疼，昨天和那群妮子喝大了，都不记得自己怎么回家的了。　　眼睛酸涩，闭着眼睛转动一下，睁开。　　吓！什么情况？做梦？还没醒？映入眼帘的床帐，绣着刺绣，一看就是古老的物什。　　再看看自己躺的床，硬板实木，枕头也是古代的。　　秋玥儿心中咒骂那群不道地的小姐妹，从哪费尽心思找的酒店，趁着自己喝醉，竟然敢整她。　　抬胳膊，摸摸还微微泛疼的脑门。正想坐起……...