颈椎要怎么锻炼才好

这个世界，有仙人武修；有妖魔怪异；有文修佛修，还有神秘古族、异族。普通工科生韩云穿越到这个世界的第一天，家了就遭了鬼怪，全家人遇害。面对扑过来的女鬼，韩云眼前浮现一个半透明转盘。……之后每隔几天，转盘就会发布一个任务完成任务就能获得抽奖机会。为了完成转盘发布的奇葩任务，少年开始没羞没臊的在城里到处厮混。直到这年夏天。他接到一个绣球。ps:无女主、设定完整、慢热书友群1017140221...