体育生刚开始怎么训练

最新，新书《我的神灵笔记》可以看了，已经上传，欢迎，品读哈~~~　　连通无数位面，拾取生灵意念，收为己用，强制掠夺每个世界的地府资源，重开地府！　　“我要让古今无数帝王，诸如秦始皇，李世民......为我掌管万界地府……”　　“我曾拯救无数武侠、动漫、仙侠、玄幻世界所有的反派恶人……”　　“我曾亲手轰碎一方天道，重铸世界规则……”...