插板法公式怎么理解

穿越到修仙世界，这个世界太危险！有动辄移山填海、挥手天崩地裂的仙人大能；有相貌丑陋吓人、体型庞大如山的远古凶兽；作为一名普普通通的修士，陈福寿没有太多的梦想，他只想平平稳稳、健健康康地度过每一天。然而某天，他那觉得大徒弟练废了的老师父，又捡回来一个小号……小师妹……...