怎么锻炼下面紧一点儿

新书《路人修仙记》，求支持。本文无男主，非爽文，偏现实，女主性格、实力等各方面一直在成长。资质绝佳的九界之主被困绝灵境二十多年，在社会的大环境中，她获得普通人好的坏的很多特性：努力、坚韧、吹牛装比、谨慎等。朝九晚五的上班，努力挣钱还房贷，原以为会这样过完一生，哪知一天夜里被界主辅助九界农场找到。她努力挣钱生活、练武入后天、先天…终于，她走出了绝灵镜，修仙变强，让小问题不断的九界慢慢恢复正常。...