向后抬腿锻炼什么好处

新书《我在古代搞科技》谷郁重生了，还得了一个系统，本来以为安安心心发展科技就好。然而，事实并没有谷郁想的那么简单。　　一颗来自空间缝隙的异世界种子，为人类开启了进化大门；天池水怪揭开了蓝星神秘的面纱。　　外星人、退化人、神话传说 、神秘现象，所有的一切，究竟是巧合还是阴谋，人类又该何去何从？　　本文气氛轻松，女主无cp，黑科技。...