脚崴了一下应该怎么立即处理

无根树，花正偏，离了阴阳道不全。　　金隔木，汞隔铅，孤阴寡阳各一边。　　世上阴阳男配女，生子生孙代代传。　　顺为凡，逆为仙，只在中间颠倒颠。　　……　　这是一个写作“鬼仙人”，读作“可止小儿夜啼”的故事。　　（《幽冥仙君》书友群：476994705）...