怎么样在被窝里自我惩罚

我浑浑噩噩；走过几十万年。做过天上仙；受过世人谴。以为世间酸甜苦楚全尝过一遍；可你回首一眼，才知这仍是人间。我曾问师傅，何为正？何为邪？师傅说：正道其方，中规中矩，顺应天命；魔道其圆，一线相交，永世不见。师傅说：正道之修，生死看淡，一心向道；魔道之修，为怀中人，拔剑向天！后来师傅反问我：你想修什么道？我答不上来，我连道是什么都不知道。直到有一天，我遇见了你...我悟了！我走不了正道，正道太上忘情，我的情是你，忘掉你，太难；我走不了佛道，佛道慈悲为怀，可你总喜欢逆天而行，为了你，我不修！我走不了仙道，仙道随...